Augmenter la pousse de vos cheveux
Les pieux mensonges des coiffeurs
On dit que dans l’ancien temps, au lieu d’être devant nos écrans, nous racontions des mythes, des contes, des légendes et des histoires au coin du feu.
Pourtant, aujourd’hui, nous racontons toujours autant de fables, mais plus au coin du feu non !
A présent, au lieu des récits devant l’âtre, les mythes nous sont racontés quand nous sommes installées bien à l’aise, dans le grand siège, chez le coiffeur.
Le coiffeur est un conteur-né ! Non contents de vous raconter les derniers cancans du quartier, certains d’entre eux vous baratinent également sur l’un des mythes les plus populaires.
Mais je suis sûre que vous le connaissez aussi, mes petits loups !
Hmm… Il était une fois une jeune fille qui voulait des cheveux plus longs. Elle alla voir un éminent spécialiste qui lui dit :
« C’est simple, ma douce enfant, laisse-moi te couper les cheveux et ils repousseront mieux »
Ah… Vous aussi on vous l’a racontée celle-là, n’est pas ?…
Qu’après avoir coupé les cheveux, ils repousseront mieux.
Peut-être que comme moi aussi, vous avez cru à ses co …ries.
Si c’est le cas, vous restez sûrement à la même longueur de cheveux, tout comme moi !
Comprendre la pousse
Afin de s’endormir moins bête ce soir et enfin, de faire le deuil de ce mythe merveilleux, tout comme nous avons dû le faire pour celui du Père Noël, tâchons de comprendre pourquoi « cela ne se peut pas ».
Comme pour les enfants, une fois qu’ils ont acquis plus de compréhension du monde qui les entoure, et qui comprennent petit à petit qu’un homme obèse qui peut passer dans un petit trou de cheminée, c’est hard et assez peu probable.
Nous allons nous aussi, comme eux, tâcher de mieux comprendre le cheveu et sa dynamique.
Les cheveux, comment ça fonctionne
Les cheveux poussent depuis la racine, qui se trouve dans le derme.
Vu que les cheveux poussent depuis la racine, cela paraît déjà incohérent de vouloir influencer leur pousse par la pointe !
La racine se sert des nutriments apportés par le sang pour faire croître le cheveu.
Nous pouvons donc déjà en conclure que les éléments primordiaux de la pousse sont au nombre de deux : la bonne marche de la circulation sanguine ainsi que la présence des nutriments nécessaires, via l’alimentation.
Une autre information qui se révèle très intéressante : la racine se trouve à 4mm en dessous de la peau.
Approfondissons un peu tout cela point par point.
Le cheveu, une matière morte sensible à votre hygiène de vie
Le cheveu pousse de manière constante, d’une longueur approximative de 0,7 cm à 1,3 cm par mois. À cela, il faut rajouter la nature du cheveu, car les cheveux crépus, par exemple, poussent plus lentement que les cheveux lisses. Certains ouvrages estiment la pousse en fonction de l’ethnie de la personne, qui bien sûr, a également un impact sur la nature du cheveu. Ainsi, on estime que les cheveux poussent d’environ 1,3 cm par mois chez les personnes asiatiques, d’environ 1 cm chez les personnes de type caucasien, et enfin d’environ 0,8 cm chez des personnes de type africain.
Le type de cheveu n’est pas le seul facteur pouvant influencer la vitesse de pousse de celui-ci. Outre l’âge, qui a lui aussi un impact, une bonne circulation sanguine est aussi un facteur influençant la vitesse de pousse.
La circulation sanguine
L’importance du massage
J’ai entendu un jour un cosmétologue dire que bien souvent, l’action mécanique est plus importante que le produit lui-même.
Ici, l’action mécanique est effectivement primordiale.
Avant de songer à investir dans quelque produit que ce soit, prenez le temps d’un bon massage.
Non, ce n’est pas inutile (et d’ailleurs, prendre du temps pour vous ne sera jamais inutile)
Prenez le temps de masser souvent et amoureusement votre cuir chevelu (faite ça à plusieurs si ça vous chante).
Le massage aura pour bénéfice l’amélioration de votre circulation sanguine.
Une meilleure circulation sanguine, c’est une meilleure circulation des nutriments !
On favorise par le biais du massage du cuir chevelu la pousse et la santé du cheveu.
Pour de meilleurs résultats, vous pouvez aussi influencer votre alimentation en conséquence.
Les ingrédients favorisant une bonne circulation sanguine
Vous pourrez ainsi, dans le cadre d’un massage du cuir chevelu, utiliser une huile essentielle favorisant la circulation.
Voici une liste non exhaustive d’huiles essentielles que vous pouvez utiliser à cet effet :
- Hélichryse italienne
- Romarin à verbénone
Mais pour que la circulation sanguine apporte les bons éléments nécessaires à la croissance du cheveu, encore faut-il les connaitre, en plus d’avoir une alimentation saine, qui permettra de donner au cheveu les apports nécessaires à sa bonne croissance.
Favoriser la pousse par l’alimentation
Hé oui mes petits chéris ! Je sais, on adore la cosmétique, mais il faut bien avouer qu’une bonne alimentation résout aussi bien des problèmes…
En ce qui concerne la pousse du cheveu, voilà les nutriments pouvant nous aider :
- Les protéines
- Le zinc
- Le soufre
- Le fer
- La vitamine B
Les protéines
Elles sont indispensables à la synthèse de la kératine et donc à la structure du cheveu.
Ce sont elles qui se chargent de la formation des cellules capillaires.
Vous pouvez en trouver aisément dans des aliments venant aussi bien du règne animal que végétal.
Les protéines sont présentes dans toutes les viandes, mais plus particulièrement dans le thon et le poulet.
Vous pouvez également en consommer via votre consommation de fromage.
Enfin, vous pouvez les trouver dans plusieurs végétaux, tels que le soja, les haricots ou encore les lentilles.
Le zinc
Lui aussi est l’un des trois éléments indispensables pour synthétiser la kératine.
Le zinc joue le rôle de ciment dans la structure du cheveu.
Présent dans la plupart des viandes animales, on le trouve plus particulièrement dans la viande de poulet ou de bœuf, ainsi que dans les crevettes.
Le soja, le riz brun et que les lentilles en sont, elles aussi, généreusement dotées.
Le soufre
Il est le dernier ingrédient indispensable pour synthétiser de la kératine.
Le fer
Celui-ci sert à la bonne oxygénation des racines. Il tire son efficacité de l’oxygène qu’il apporte aux racines grâce aux globules rouges
Vous en trouverez tout particulièrement dans les produits de la mer, tels que les huîtres ou les coquillages. Au niveau végétal, vous pourrez en trouver dans le persil, ou encore le cacao ou les céréales.
La vitamine B
Celle-ci œuvre en faveur du renouvellement capillaire.
La vitamine B, oui d’accord, mais laquelle ? Car il y en a plusieurs…
Tout d’abord, de la vitamine B3, pour augmenter la circulation sanguine, que vous trouverez principalement dans le thon, le poulet, les céréales et le soja.
La vitamine B5, qui va aider le cheveu à croître, et que vous trouverez surtout dans les œufs, les lentilles et là encore, dans le soja.
Et la vitamine B8, qui contrôle la sécrétion du cheveu et qui lui permet d’être davantage protégé.
Vous l’aurez compris, le thon, le poulet, le soja et les lentilles sont des aliments privilégiés quand on cherche à améliorer la pousse de ses cheveux.
Qu’est ce qui peut freiner la pousse des cheveux ?
Si la pousse des cheveux est votre principal objectif, il ne suffit pas de favoriser l’alimentation, il faut aussi chercher à enlever ou limiter les éléments qui nuisent à sa bonne progression :
- Le fait d’utiliser des produits occlusifs qui empêchent le cheveu de bien respirer.
- Bannissez les graisses saturées, car celles-ci interfèrent avec la pousse, en générant des toxines qui obstruent la circulation sanguine, et donc, le bon apport des nutriments.
- Évitez d’attacher vos cheveux trop souvent, cela les rend cassants.
- Évitez les nuits écourtées et/ou les nuits blanches, car un sommeil de bonne qualité est essentiel à la pousse.
- Éviter les soins trop chauds, tels que fer à lisser, à friser et sèche-cheveux.
Et la cosmétique dans tout ça ?
Une question épineuse est venue à mon esprit.
Si les cosmétiques ne peuvent pas traverser l’épiderme, comment peuvent-ils être appliqués à la racine pour favoriser la pousse, alors que celle-ci se trouve dans le derme ?
En fait, le cheveu qui est visible à la surface traverse lui-même ces différentes couches de peau grâce à une cavité, le follicule pileux.
Grâce à cette petite cavité, l’usage des cosmétiques est effectivement possible pour favoriser la pousse.
Plusieurs huiles végétales sont également recommandées pour faciliter la pousse du cheveu.
Mais attention ! Pour pouvoir profiter de ces huiles, il faudra les appliquer avec un temps de pose assez long, au minimum une demi-heure, en massant bien, comme nous l’avons dit plus haut. Voici quelques exemples d’huiles pouvant être utiles :
- L’huile de ricin
- L’huile de sapote
- L’huile d’ail
- L’huile de coco
- L’huile de moutarde
La seule chose que je trouve dommageable, c’est que ces huiles végétales sont toutes issues de pays lointains, ce qui contraint à l’importation, et donc à une augmentation du bilan carbone.
Si vous avez les moyens de contribuer à diminuer cette empreinte carbone, vous pouvez vous en tenir à l’utilisation de l’huile essentielle de romarin à verbénone, plante de nos contrées.
J’espère que cet article vous a plu !
Pour découvrir une recette qui contribue à la pousse clique sur celle qui t’intéresse.
N’hésitez pas à commenter ou à aimer l’article.
Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel article
N’hésitez pas à découvrir le blog “Natural it’s de new beauty” qui vous propose une recette de café latte pour favoriser la pousse de cheveux en cliquant ici
Source
“Les vies du cheveu ” Marie-Christine Auzou et Sabine Melchior-Bonnet. Gallimard, 2001.
“Les molécules de la beauté, de l’hygiène et de la protection”, Pierre Le Perchec, CNRS Editions/Nathan
2 commentaires
Margot
Couper les cheveux ne les fait pas repousser mieux, ça leur donne du volume. Surtout quand les pointes s’usent et fourchent, le cheveu perd de sa longueur. C’est pour ça que les coiffeurs suggèrent de couper ou d’égaliser.
The Real Person!
Je le sais bien je ne cherche pas à salir le travail des coiffeurs c’est pourquoi je précise dans la vidéo et l’article qu’ils font cela pour lutter contre les pointes mais que ça ne favorise pas la pousse.